Zähne aufhellen: Die besten Methoden für weißere Zähne

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Zähne aufhellen: Die besten Methoden für weißere Zähne

Was ist das Erste, was du bei einer anderen Person wahrnimmst? Die Augen? Die Haare? Für mich ist es definitiv das Lächeln. Und nichts ist schöner als ein strahlend weißes Lächeln. Doch was tun, wenn die eigenen Zähne so gar nicht strahlen und Verfärbungen das Weiß der Zähne trüben?

Es gibt verschiedene Methoden, wie du deine Zähne aufhellen kannst. Wir zeigen dir die Besten und erklären dir alles, was du über die richtige Zahnpflege wissen musst. Außerdem haben wir mit einer echten Zahnärztin gesprochen und sie nach ihrer Meinung zum Thema Zähne aufhellen gefragt.

  • Professionelles Zahnbleaching
    • Was ist ein Zahnbleaching?
    • Wie läuft ein Zahnbleaching ab?
    • Wie lange hält das professionelle Zahnbleaching?
    • Professionelles Zahnbleaching: Kosten und Sicherheit
    • Erfahrungen und Ergebnisse
    • Vorher/Nachher-Bilder
    • Natürliche Mundpflege: Ölziehen und Teebaumöl
    • Hausmittel, die weniger empfohlen werden
    • Optimale Zahnpflege: Tipps und die beste Zahnbürste
    • Effektivität von Whitening-Zahnpasta
    • Heim-Bleaching: Vor- und Nachteile
    • Wichtige Aspekte beim Bleaching

    Wesentliche Punkte

    • Zähne können sich natürlich verfärben, aber mit geeigneten Methoden lassen sie sich aufhellen.
    • Die effektivste Methode ist das professionelle Zahnbleaching beim Zahnarzt. Das Power-Bleaching kostet zwar relativ viel, sorgt aber für tolle Ergebnisse und hält in manchen Fällen bis zu 3 Jahren.
    • Auch mit einigen Hausmitteln, der richtigen Zahnhygiene und der optimalen Ernährung kannst du nach und nach weißere Zähne bekommen. Wie das geht, haben wir dir weiter unten erklärt.

    Professionelles Zahnbleaching

    Sehr beliebt und wohl die effektivste Methode, Zähne aufzuhellen, ist das professionelle Zahnbleaching beim Zahnarzt, auch Power-Bleaching genannt. Alles, was du wissen musst und welche Erfahrungen wir gemacht haben, erfährst du hier.

    Was ist ein Zahnbleaching?

    Bleaching bezeichnet eine Methode, bei der Peroxide auf Zähne aufgetragen werden, um sie aufzuhellen. Diese Chemikalien dringen in den Zahnschmelz und das Dentin ein, setzen Sauerstoff frei und oxidieren Zahnverfärbungen, wodurch die Zähne aufgehellt werden. Normalerweise erfolgt das Bleaching in Zahnarztpraxen, auch bekannt als Power-Bleaching. Alternativ gibt es Methoden für das Home-Bleaching.

    Vor professionellem Zahnbleaching ist es wichtig, maximal eine Woche vor der Behandlung eine professionelle Zahnreinigung durchführen zu lassen. Ist der Zahnstein entfernt, kann das Bleaching-Gel besser wirken, wodurch die Zähne gleichmäßiger weiß werden und der Effekt länger anhält.Bei einem Power-Bleaching werden die Zähne zunächst mit einer speziellen Vorrichtung freigelegt, um den Mund offen zu halten. Anschließend wird das Zahnfleisch mit einem Schutzmittel bedeckt, um Schäden zu vermeiden. Dann erfolgt die Anwendung eines hochkonzentrierten Bleich-Gels auf den Zähnen. Nach dem Auftragen des Gels werden die Zähne zusätzlich mit einer UV-Lampe oder einem Laser bestrahlt, um die Wirkung des Bleaching-Gels zu verstärken und zu beschleunigen.

    Nach 10 bis 30 Minuten wird das Gel abgespült und erneut aufgetragen. Danach werden die Zähne erneut für 10 bis 30 Minuten bestrahlt. Dieser Vorgang wird wiederholt, bis das gewünschte Ergebnis erreicht ist. Anschließend werden der Zahnfleischschutz und die Vorrichtung entfernt und die Zähne erneut ausgespült. Danach solltest du mindestens 24 Stunden lang nicht rauchen, keinen Kaffee oder Rotwein trinken. Es ist ratsam, einen Tag lang ausschließlich helle Lebensmittel zu konsumieren, da die Zähne besonders empfänglich für Farbaufnahme sind und der Aufhellungseffekt sonst schnell wieder verloren gehen kann.

    Die Haltbarkeit des Zahnbleachings variiert von Person zu Person, in der Regel etwa 1 bis 3 Jahre. Mit geeigneter Mundhygiene, richtiger Ernährung und Vermeidung von Nikotin kannst du die Haltbarkeit verbessern.Was kostet professionelles Zahnbleaching? Die Preise können je nach Zahnarzt variieren. Im Durchschnitt liegt die Spanne zwischen 250 und 350 Euro. Einige Kosmetiker bieten auch Zahnbleaching an, oft zu günstigeren Preisen als Zahnärzte. Jedoch ist der Effekt normalerweise nicht so stark, da weniger konzentrierte Chemikalien verwendet werden.

    Zahnbleaching kann Nebenwirkungen wie vorübergehende Zahnempfindlichkeit verursachen. Viele erleben starke Empfindlichkeit gegenüber Wärme und Kälte nach der Behandlung, doch dies sollte sich innerhalb von 1 bis 2 Wochen legen. Danach ist es wichtig, einmal wöchentlich eine Fluorid-Zahnpasta wie Elmex Gelee zu verwenden.Die Behandlung selbst ist oft nicht schmerzfrei. Es kann während des Bestrahlens und Einwirkens des Bleaching-Gels zu Schmerzen kommen. In diesem Fall sollte die Behandlung möglicherweise pausiert oder im schlimmsten Fall abgebrochen werden.Erfahrungen mit professionellem Zahnbleaching

    Vor etwa 1,5 Jahren ließ ich ein professionelles Zahnbleaching durchführen. Meine Zähne waren nicht stark verfärbt, dennoch wollte ich sie aufhellen lassen. Etwa 3 Tage vor dem Eingriff erhielt ich eine professionelle Zahnreinigung, die bereits zu einem ersten Aufhellungseffekt führte.Um Schmerzen während des Bleachings zu vermeiden, nahm ich vorsorglich eine Schmerztablette ein, die mir vom Zahnarzt empfohlen wurde. Während des Eingriffs verspürte ich keinerlei Schmerzen. Die Behandlung verlief reibungslos. Das Bleichgel wurde zweimal aufgetragen, und die gesamte Behandlung dauerte etwa eine Stunde einschließlich Vorbereitung und Nachsorge.

    Zähne aufhellen: Die besten Methoden für weißere Zähne

    Die Ergebnisse waren deutlich erkennbar. Meine Zähne strahlten heller und weißer. Zugegeben, sie waren bereits vorher schön weiß. Den restlichen Tag konsumierte ich nur helle Lebensmittel und trank ausschließlich stilles Wasser. Anfangs waren meine Zähne empfindlich, was sich jedoch nach einigen Tagen legte. 1,5 Jahre später sind sie immer noch schön weiß, und ich verspüre kein Bedürfnis, sie erneut zu bleichen. Ich muss erwähnen, dass ich nicht rauche, keinen Kaffee trinke und nur sehr selten Schwarztee oder Rotwein konsumiere.Vorher/Nachher-Bilder

    Zahnbleaching zu Hause

    Zahnbleaching ist in verschiedenen Varianten erhältlich, die bequem zu Hause angewendet werden können. Dazu gehören chemische Aufhellungsmethoden wie Whitening-Strips oder spezielle Zahnschienen, die mit Bleich-Gel bestrichen werden und die Zähne unter einer UV-Lampe allmählich aufhellen sollen. Diese Methoden erfordern regelmäßige Anwendung für sichtbare Ergebnisse.

    Wir möchten jedoch vor Home-Bleaching Methoden warnen. Oft kosten sie viel Geld, haben aber keine starke Wirkung. Die chemischen Bleachingmittel enthalten Peroxide, ähnlich wie beim Zahnarzt, die Verfärbungen auf den Zähnen oxidieren. Allerdings ist hier die Wasserstoffperoxid-Konzentration gering und der Effekt nicht so intensiv wie beim Zahnarzt. Dies hat einen guten Grund, denn der Einsatz von Chemikalien im Mundbereich sollte ärztlich überwacht werden.

    Bevor du Geld für ein teures Home-Bleaching Kit ausgibst und am Ende enttäuscht bist, gönn dir lieber ein professionelles Zahnbleaching beim Zahnarzt. Der Effekt ist stärker, es läuft professionell ab und deine strahlend weißen Zähne halten länger.Zähne natürlich aufhellen mit HausmittelnAnstatt viel Geld für Zahnbleaching auszugeben, kannst du deine Zähne auch auf natürliche Weise aufhellen. Der Effekt ist zwar nicht so stark und schnell wie beim professionellen Bleaching, doch die Mühe kann sich lohnen. Hier sind die zwei besten Methoden zur natürlichen Zahnaufhellung:Ölziehen mit Kokosöl

    Kokosöl kann nicht nur zum Kochen und Backen oder zur Pflege von sprödem Haar verwendet werden, sondern auch, um die Zähne aufzuhellen. Verwenden Sie es dafür mit der Ölzieh-Methode. Ziehen Sie das flüssige Öl für etwa 5 bis 10 Minuten durch die Zähne und spucken Sie es dann aus. Diese Methode ist schonend und dennoch wirksam.Eine selbstgemachte Mundspülung mit Teebaumöl kann auch helfen, die Zähne auf natürliche Weise aufzuhellen. Geben Sie dafür etwa 5 Tropfen Teebaumöl in ein kleines Glas Wasser und spülen Sie den Mund damit aus. Die Mundspülung hilft, Entzündungen zu bekämpfen, Verfärbungen zu entfernen und neuen vorzubeugen. Verwenden Sie die Mundspülung ein- bis zweimal täglich.Diese Hausmittel sollten Sie eher nicht verwenden:

    Aktivkohle: Aktivkohle hat nur einen minimalen Effekt und arbeitet hauptsächlich durch optische Täuschung. Durch ihre schwarze Farbe erscheinen die Zähne nach der Anwendung optisch weißer, jedoch ist der tatsächliche Unterschied kaum erkennbar. Viele Produkte mit Aktivkohle enthalten zudem grobe Schleifpartikel, die dem Zahnschmelz schaden können.Zitronensaft: Zitronensäure kann ebenfalls Verfärbungen von den Zähnen entfernen, allerdings birgt sie auch das Risiko, den Zahnschmelz anzugreifen und das Zahnfleisch zu reizen. Daher sollte Zitronensaft sparsam verwendet werden oder auf alternative Methoden zurückgegriffen werden.

    Backpulver oder Natron können die Zähne abreiben und aufhellen, aber das kann den Zahnschmelz schädigen und das Zahnfleisch reizen.Weitere Tipps zur natürlichen Zahnaufhellung findest du hier:Richtige ZahnpflegeFür dauerhaft strahlend weiße Zähne ist eine perfekte Zahnpflege unerlässlich. Fehlende Mundhygiene führt zu Zahnerkrankungen und Verfärbungen. Wir zeigen dir, welche Zahnbürste für weiße Zähne am besten geeignet ist und worauf du bei der Zahnpflege achten solltest.Die beste Zahnbürste für weiße Zähne

    Putzen Sie Ihre Zähne immer noch mit einer Handzahnbürste? Vielleicht sollten Sie das überdenken, denn eine Schallzahnbürste ist deutlich effektiver und entfernt Verschmutzungen gründlicher von Ihren Zähnen. Dank einer Schallzahnbürste können Sie langfristig weißere Zähne erwarten. Sind Sie noch unsicher? Vielleicht überzeugt Sie die Meinung einer echten Zahnärztin. Wir haben Dr. Vera Hüttemann gefragt: Was ist besser: elektrische Zahnbürste oder Handzahnbürste?

    Elektrische Zahnbürsten erleichtern die Mundhygiene erheblich, da die Borsten sich mit höherer Frequenz und Geschwindigkeit bewegen als bei einer Handzahnbürste. Eine Handzahnbürste ermöglicht zwar eine gründliche Reinigung, jedoch erfordert sie mehr Zeit und Geschicklichkeit.Ein weiterer Vorteil ist, dass die meisten elektrischen Zahnbürsten automatisch den Anpressdruck kontrollieren, um zahnschädigendes Schrubben zu vermeiden, was bei harten Handzahnbürsten häufig vorkommt.

    Doch welche ist die beste Zahnbürste für weiße Zähne? Unser Favorit aus unserem großen elektrische Zahnbürsten Test ist die Philips Sonicare DiamondClean Schallzahnbürste, welche auch bei Stiftung Warentest auf dem ersten Platz landete. Sie verfügt über 5 Putzprogramme und schaltet sich automatisch nach abgelaufener Zahnputzzeit aus. Zudem lässt sie sich praktisch (und schick) im Ladeglas aufladen und kommt mit einem Ladeetui für unterwegs.

    Die wichtigsten Zahnpflegetipps

    • Keine Whitening-Produkte: Diese können Zahnschmerzen verursachen und den Zähnen schaden.
    • Richtige Borsten verwenden: Sie sollten nicht zu hart sein, um das Zahnfleisch nicht zu verletzen.

    Sei sanft zu deinen Zähnen, um den Zahnschmelz und das Zahnfleisch zu schonen.Die ideale Zahnputzzeit beträgt 2 bis 3 Minuten.Putze deine Zähne mindestens zweimal täglich.Stärke deine Zähne und den Zahnschmelz mit wöchentlicher Fluorid-Pasta, wie Elmex Gelee.Verwende Zahnseide vor allem abends für saubere Zahnzwischenräume, die für weiße Zähne wichtig sind.

    Mundspülung: Etwa einmal wöchentlich eine Mundspülung verwenden, um die Mundhygiene zu verbessern.Zahnreinigung: Regelmäßige professionelle Zahnreinigungen beim Zahnarzt alle 6 Monate, um Zahnstein und Verfärbungen zu entfernen.Lebensmittel für weiße ZähneZähne weiß durch Ernährung? Ja, das geht! Hier sind Lebensmittel und Gewohnheiten, die helfen können, weißere Zähne zu bekommen:DosÄpfelAnanasBananenErdbeerenMöhrenSellerieHartkäseMineralwasser

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