Shampoo gegen Haarausfall: Die 4 besten Shampoos für volleres, kräftigeres Haar

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Shampoo gegen Haarausfall: Die 4 besten Shampoos für volleres, kräftigeres Haar

Erfährst du vermehrten Haarausfall? Unabhängig von hormonellen Schwankungen oder einem ungesunden Lebensstil, um dünnem Haar mehr Kraft und Vitalität zu verleihen, solltest du schnell handeln.

Ein Shampoo gegen Haarausfall kann das Haar wieder voller und dichter machen, indem es die Durchblutung anregt und die Haarfollikel stärkt. Die besten Shampoos gegen Haarausfall und wichtige Inhaltsstoffe erfährst du hier.

  • Die 4 besten Shampoos gegen Haarausfall:
    • Alpecin Coffein-Shampoo
    • Plantur 21 #langehaare Nutri-Coffein Shampoo
    • Sebamed Anti-Haarverlust Shampoo
    • Bioxsine Forte Shampoo bei starkem Haarausfall
    • Haarserum
    • Nahrungsergänzungsmittel
    • Weitere wichtige Pflegetipps
    • Keratin
    • Biotin
    • Selen
    • Zink
    • Proteine
    • Koffein
    • Finasterid
    • Minoxidil
    • Bei Frauen
      • Erblich bedingter Haarausfall
      • Diffuser Haarausfall
      • Haarausfall nach der Schwangerschaft

      Das Wichtigste in Kürze

      • Verlierst du über einen längeren Zeitraum mehr als 100 Haare täglich, spricht man von Haarausfall.
      • Haarausfall hat mehrere Ursachen. Zum Beispiel erblich bedingt, stressbedingt oder hormonellbedingt.

      Ein Shampoo gegen Haarausfall enthält wachstumsfördernde Inhaltsstoffe, die deinem Haar Kraft geben. Die besten Wirkstoffe gegen Haarausfall sind Keratin, Biotin, Koffein, Selen, Zink und Proteine. Ein Shampoo ist jedoch kein Wundermittel gegen Haarausfall, sondern kräftigt vor allem schwächer werdendes Haar.

      Die 4 besten Shampoos gegen Haarausfall

      Deine Haare werden dünner? Der erste Schritt bei vermehrtem Haarausfall kann eine Änderung der Pflege sein. Diese 4 Shampoos empfehlen wir aufgrund ihrer kräftigenden Wirkstoffe für volleres Haar, für Frauen und Männer gleichermaßen.

      Alpecin Coffein-Shampoo

      Eines der beliebtesten Shampoos gegen Haarausfall: Alpecin Coffein-Shampoo. Dein erster Gedanke mag sein, dass das Shampoo vor allem für Männer 40+ geeignet ist – doch auch Frauen können es bei dünner werdendem Haar verwenden. Die Pflegeformel mit Koffein, Zink und Niacin kann erblich bedingten Haarausfall verlangsamen und das Haarwachstum anregen.Das silikonfreie Shampoo von Alpecin gibt den Haarwurzeln einen Koffeinkick.Fakten zum Produkt:Inhalt: 2 x 250 mlHauptinhaltsstoffe: Koffein, Zink, NiacinEigenschaften: Ohne SilikoneAnwendungsempfehlung: Ca. 2 Min. einwirken lassenEigene Erfahrungen:

      Die Redakteurin Jaike hat bereits das Alpecin Coffein-Shampoo mehrmals selbst verwendet. Hier sind ihre Erfahrungen:

      „Ich habe zwar keinen Haarausfall, aber ich habe das Alpecin Shampoo schon ausprobiert, nachdem es mir von einer Freundin empfohlen wurde. Sie hatte plötzlich einen Wachstumsschub bei ihren Haaren, und ich war neugierig auf ihr Geheimnis. Also habe ich es auch ausprobiert. Ich konnte keinen so schnellen Haarwuchs wie bei ihr feststellen, aber meine Haare waren dadurch extrem griffig, kräftig und voluminös.““Ich benutze das Alpecin Shampoo jetzt immer, wenn ich das Gefühl habe, dass meine Haare etwas zusätzliche Kraft gebrauchen können. Danach verwende ich jedoch noch zusätzlich ein Pflegeshampoo oder einen Conditioner, da der Duft des Alpecin Shampoos sehr herb und ‚maskulin‘ ist.“Vorteile

      Die Wirkung in unserem Praxistest überzeugt.

      Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.

      Ohne Silikone.

      Stärkt die Haare mit Koffein, Zink, Niacin und Weizenkeim-Extrakt für mehr Volumen, Griffigkeit und Kräftigung.Nachteile:

      Enthält hormonell wirksame Stoffe wie Methylparaben und Propylparaben.

      Enthält schwer abbaubares Polymer (Mikroplastik).

      Weniger geeignet für sensible Hauttypen oder Allergiker (enthält Sodium Laureth Sulfate).

      Enthält PEG, die die Barrierefunktion der Haut schwächen können.Plantur 21 #langehaare Nutri-Coffein Shampoo

      Das Plantur 21 #langehaare Nutri-Coffein Shampoo hat unseren Praxistest überzeugt. Das enthaltene Koffein stärkt und verdichtet die Haare. Das Set enthält Shampoo und passenden Conditioner, für mehr Glanz und Geschmeidigkeit bei kraftlosem Haar.Inhalt: 1 x 200 ml Shampoo, 1 x 175 ml Conditioner

      Hauptinhaltsstoffe: Koffein, Biotin, Zink, Magnesium

      Eigenschaften: Ohne Silikone

      Anwendungsempfehlung: Shampoo 2 Minuten einwirken lassen, Conditioner haselnussgroße Portion im feuchten Haar verteilen, nach 30 Sekunden ausspülen.

      Beauty Report Redakteurin Jaike testete das Plantur 21 Shampoo und den passenden Conditioner. Ihr Erfahrungsbericht:„Nicht nur ich, auch meine Haare, lieben einen regelmäßigen, pflegenden Energie-Kick. Das Duo aus Shampoo und Conditioner bringt mit, was ‚ungeduldige Köpfe‘ brauchen. Das Shampoo reinigt Kopfhaut und Haar und regt durch Nutri-Coffein wirksam den Haarwuchs an. Der Conditioner rundet die Pflege mit Cashmere ab und verleiht glänzendes, gesundes, starkes Haar.Anwendung: Die Anwendung ist super easy. Shampoo gut einmassieren, zwei Minuten einwirken lassen und ausspülen. Im Anschluss trägst du für 30 Sekunden den Conditioner auf und bist good to go!Mein Fazit: Das Set hat mir tatsächlich schon durch so manche Haarkrise geholfen und funktioniert bei mir zu jeder Jahreszeit. Die Haare und Kopfhaut werden intensiv gereinigt und im Anschluss sanft gepflegt. Pluspunkt: Der wunderbar blumige Duft! Über einen Preis von zwölf Euro für das Set bei Amazon kann nicht gemeckert werden. Shampoo und Conditioner halten bei mir circa zwei Monate oder sogar länger.“

      VorteileÜberzeugende Wirkung im PraxistestGutes Preis-Leistungs-VerhältnisSilikonfreiEnthält viele wachstumsfördernde InhaltsstoffeEinfache AnwendungAngenehmer DuftNachteileMöglicherweise nicht für sensible Hauttypen oder Allergiker geeignet (enthält Sodium Laureth Sulfate)Enthält PEG, welche die Hautbarriere schwächen könnenSchwer abbaubares Polymer (Mikroplastik) enthaltenSebamed Anti-Haarverlust Shampoo

      Die Produkte von Sebamed sind für ihre hohe Verträglichkeit bekannt. Das Anti-Haarverlust Shampoo enthält keine Mikroplastik wie andere Shampoos und hat einen pH-Wert von 5,5, der den natürlichen Hautschutzmantel erhält und die Haarstruktur stärkt. Koffein und Ginkgo biloba fördern die Durchblutung der Kopfhaut, was kräftiges und gesundes Haar begünstigt.Das Sebamed Anti-Haarverlust Shampoo enthält eine Pflegeformel mit Koffein und Ginkgo.Fakten zum Produkt:Inhalt: 1 x 200 mlHauptinhaltsstoffe: Koffein und Ginkgo bilobaEigenschaften: Ohne Mikroplastik, pH-Wert 5,5

      Anwendungsempfehlung: Haare anfeuchten, Shampoo aufschäumen, auf Kopfhaut einmassieren, 2 Min. einwirken lassen, gründlich ausspülen.

      Vorteile

      • Kein Mikroplastik
      • Sanfter pH-Wert (5,5) bewahrt natürlichen Hautschutzmantel
      • Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
      • Verbessert Kopfhautdurchblutung und fördert Haarwachstum

      Nachteile

      • Enthält PEG, schwächt Hautbarriere
      • Sodium Laureth Sulfate kann Hautbarriere schwächen

      Bioxsine Forte Shampoo bei starkem Haarausfall

      Das Bioxsine Forte Shampoo bei starkem Haarausfall pflegt geschwächtes Haar mit einer pflanzlichen Wirkformel aus Phyto-Extrakten von Brennnessel, Schafgarbe, Zinnkraut, Johannisbrotbaum, Kamille und Ginseng. Dabei enthält es wichtige Mineralien wie Zink, Eisen, Calcium, Magnesium und Kupfer, die die Haarfollikel wieder stärken. Es eignet sich vor allem bei androgenetischer Alopezie, stressbedingtem oder hormonbedingtem Haarausfall oder nach der Schwangerschaft.Das pflanzliche Haarshampoo von Bioxsine ist ideal bei erblich bedingtem, Stress und hormonbedingtem Haarausfall.Fakten zum Produkt:Inhalt: 1 x 300 mlHauptinhaltsstoffe: Brennnessel, Schafgarbe, Zinnkraut, Johannisbrotbaum, Kamille, Ginseng

      Eigenschaften:

      Reguliert die Durchblutung in den Haarfollikeln und verbessert die Nährstoffversorgung der Haarwurzel.Anwendungsempfehlung:

      Sanft für 1,5 – 2 Minuten ins feuchte Haar einmassieren und gründlich ausspülen.VorteileViele gute pflanzliche Inhaltsstoffe.Reich an Mineralien.Geeignet für verschiedene Ursachen von Haarausfall.Klinische Doppelblindstudie an der Pavia Universität Mailand bestätigt die Wirkung bei Frauen und Männern.NachteileNicht für sensible Hauttypen oder Allergiker geeignet (Sodium Hydroxymethylglycinate).Enthält moderat abbaubares Polymer (Mikroplastik).Was noch gegen Haarausfall hilftHaarserum

      Ein Haarserum (erhältlich hier bei Amazon) kann das Haarwachstum anregen, indem es direkt auf die Kopfhaut aufgetragen und sanft einmassiert wird, idealerweise an den Tagen, an denen du deine Haare wäschst, um ein unangenehmes Erscheinungsbild zu vermeiden. Wir haben mehrere Haarseren untersucht, denen eine wachstumsfördernde Wirkung nachgesagt wird. Erfahre in diesem Artikel, was ein Haarserum gegen Haarausfall wirklich bewirken kann.

      Spezielle Nahrungsergänzungsmittel können das Haarwachstum von innen heraus anregen. Die wichtigsten Haar-Vitamine sind Vitamin A, C, E und B, die in einem allumfassenden Nahrungsergänzungsmittel enthalten sein sollten. Das wohl bedeutendste Haar-Vitamin ist Biotin, auch bekannt als Vitamin B6 oder Vitamin H. In unserem Artikel über die besten Haar-Vitamine sind die süßen Haar-Vitamin Bärchen von Bears with Benefits (erhältlich bei Amazon) hoch im Kurs und Testsieger.Weitere wichtige Pflegetipps:Shampoos, Seren und Nahrungsergänzungsmittel können das Haar stärken und das Wachstum fördern. Mit folgenden Pflegetipps kannst du zusätzliches Ausdünnen der Haare vermeiden:Vermeide es, die Haare nach dem Waschen wild mit einem Handtuch abzureiben.

      Kämmen Sie Ihre Haare nicht im komplett nassen Zustand.Verwenden Sie eine spezielle Wet Brush (erhältlich hier bei Amazon), um Ihre handtuchtrockenen Haare besser zu entwirren.Gönnen Sie Ihrer Kopfhaut regelmäßig eine Massage, um die Durchblutung anzuregen.Kämmen Sie immer von unten nach oben. Entwirren Sie zuerst die Spitzen, dann die Längen und zum Schluss den Haaransatz.Schützen Sie Ihre Haare vor Hitze mit einem Hitzeschutz oder lassen Sie sie lufttrocknen, um Haarbruch vorzubeugen.Kämmen Sie Ihre Haare nicht zu oft. Zwei- bis dreimal reicht vollkommen aus.Tragen Sie Ihre Haare öfter offen, da strenge Zöpfe Haarbruch verursachen können.Tragen Sie nachts einen locker geflochtenen Zopf, um Ihre Haare beim Schlafen nicht zu schädigen.

      Auch deine Ernährung kann das Haarwachstum beeinflussen. Ernähre dich gesund und ausgewogen.Rauchen, Stress und Schlafmangel sind schädlich für deine Gesundheit und dein Haar. Achte auf einen gesunden Lebensstil.Wichtige Inhaltsstoffe für volleres HaarShampoos und andere Produkte gegen Haarausfall enthalten oft einen dieser Wirkstoffe:KeratinUnser Haar besteht zu etwa 90 Prozent aus Keratin. Es ist ein Protein, das dem Haar Elastizität verleiht und es widerstandsfähiger macht. Ein Mangel an Keratin kann zu brüchigem und sprödem Haar sowie Haarausfall führen. Keratin-Shampoos und Haarpflegeprodukte stärken, reparieren und schützen das Haar vor äußeren Einflüssen.Biotin

      Biotin, ein wichtiges B-Vitamin, aktiviert den Stoffwechsel und fördert die Neubildung von Haarwurzeln. Ein Mangel schwächt die Haarfollikel und führt zu Haarausfall, doch dies betrifft nur wenige, wie Schwangere, Alkoholabhängige oder künstlich ernährte Personen.Meist ist die über die Nahrung aufgenommene Menge ausreichend, jedoch schadet es nicht, Biotin als Shampoo oder Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, da eine Überdosis nicht existiert.Persönlich nehme ich täglich eine kleine Biotintablette ein, um Haare, Nägel und Haut zu stärken.

      Selen ist ein Spurenelement mit antioxidativer Wirkung, das dem Körper hilft, Schadstoffe zu eliminieren, die den Zellen und damit den Haaren schaden können. Etwa acht von zehn Menschen in Mitteleuropa haben einen Selenmangel, was oft zu stumpfem Haar und einem fahlen Teint führt.Zink ist ein Metall, das vor allem für Stoffwechselprozesse benötigt wird. Haare benötigen Zink für das Wachstum, da ohne Zink Kollagen und Keratin nicht gebildet werden können. Ein Mangel an Zink kann dazu führen, dass Haarfollikel nicht richtig arbeiten und Haarausfall verursachen. Zink ist in vielen Lebensmitteln enthalten, insbesondere in Vollkornprodukten, tierischen Produkten und Molkereiprodukten. Nahrungsergänzungsmittel mit Zink sind ebenfalls verfügbar.

      Das Haar besteht aus Proteinen, die jedoch durch jahrelanges Waschen und Stylen verloren gehen. Dadurch wird es stumpf und bricht leichter. Produkte mit Proteinen wie Weizenproteinen stärken das Haar und bilden einen Schutzfilm.Koffein dient nicht nur als Wachmacher, sondern auch zur Förderung des Haarwachstums. Es verbessert die Durchblutung, regt den Haarwuchs an und wirkt Haarausfall entgegen. Zudem verleiht es dem Haar einen schönen Glanz.Finasterid

      Bei erblich bedingtem Haarausfall, insbesondere bei Männern, kann das verschreibungspflichtige Arzneimittel Finasterid eingenommen werden. Es blockiert das Hormon, das das sogenannte DHT produziert, das für den Haarausfall verantwortlich ist. Die Wirkung von Finasterid ist erwiesen und es ist sehr verträglich. Allerdings wirkt es nur bei erblicher Kahlheit und auch nur dort, wo sich die Haarwurzeln noch nicht komplett zurückgebildet haben.Minoxidil wird äußerlich durch eine Lösung oder einen Schaum auf die Kopfhaut aufgetragen. Experten vermuten, dass es eine haarwuchsfördernde Wirkung hat, da es die Durchblutung anregt. Einige berichten jedoch, dass Minoxidil regelmäßig verwendet werden muss. Bei längerem Gebrauch und anschließendem Absetzen kann es zu verstärktem Haarausfall führen.

      Haarausfall tritt auf, wenn täglich mehr als 100 Haare über einen längeren Zeitraum ausfallen. Ursachen für Haarausfall variieren bei Frauen und Männern. Wenn Sie unsicher sind, warum Sie viele Haare verlieren, ist ärztliche Beratung ratsam, um das Problem anzugehen. Hier sind die häufigsten Gründe für vermehrten Haarausfall.

      Bei Frauen

      Erblich bedingter Haarausfall

      Die häufigste Ursache für Haarausfall bei Frauen (und Männern) ist erblich bedingt. In diesem Fall erhöht sich die Konzentration männlicher Sexualhormone an den empfindlichen Haarfollikeln, während gleichzeitig weniger weibliche Hormone (Östrogen) gebildet werden. Diesen wird eine haarwuchsfördernde Wirkung nachgesagt. Fehlen diese, kann sich Haarausfall vor allem am Scheitel entwickeln.Diffuser Haarausfall

      Beim diffusen Haarausfall geht es um den Verlust von Haaren am ganzen Körper. Dies kann durch die Einnahme von Medikamenten wie Krebsmedikamente, Mittel gegen eine Schilddrüsenüber- oder unterfunktion oder beim Einnehmen der Pille ausgelöst werden. Auch Stoffwechselstörungen können zu diffusen Haarausfällen führen. Ein Eiweiß- oder Eisenmangel oder eine Mangelernährung können ebenfalls vermehrten Haarausfall verursachen.

      Während der Schwangerschaft steigen die Östrogenwerte im Blut, was zu einer Verbesserung der Haut, Nägel und Haare führt. Nach der Geburt sinken die Östrogenwerte jedoch schnell, was dazu führt, dass viele Haarfollikel gleichzeitig in die Ruhephase wechseln und vermehrt Haare ausfallen. Normalerweise normalisiert sich dies etwa fünf bis sechs Monate nach der Geburt.Männer leiden häufiger unter Haarausfall als Frauen, wobei etwa 80 Prozent der Fälle auf erblich bedingten Haarausfall zurückzuführen sind. Auch diffuser Haarausfall tritt bei Männern auf, wenn auch seltener als bei Frauen. Rauchen, Stress, Schlafmangel und bestimmte Medikamente können den Haarverlust zusätzlich begünstigen.Fazit: Schwankungen der Östrogenwerte während der Schwangerschaft und erbliche Veranlagungen sind häufige Ursachen für Haarausfall bei Frauen, während bei Männern erblich bedingter Haarausfall und äußere Faktoren wie Rauchen und Stress eine Rolle spielen.

      Bei schwächer werdendem Haar könnten die richtigen Wirkstoffe der Haarwurzel zugutekommen. Gegen Haarausfall wirken vor allem Koffein, Zink, Selen, Keratin, Biotin und Proteine. Viele Shampoos enthalten diese Wirkstoffe. Wenn du deinen Haaren wieder Energie geben möchtest, ist die regelmäßige Anwendung eines Shampoos gegen Haarausfall empfehlenswert. Ein solches Shampoo ist jedoch kein Wundermittel. Bei starkem erblich bedingtem Haarausfall ist selbst das beste Shampoo wirkungslos. Besonders bei stressbedingtem Haarausfall oder einem ungesunden Lebensstil kann ein gutes Shampoo jedoch dazu beitragen, dem Haar mehr Kraft und Fülle zu verleihen. Wir haben oben im Artikel unsere bevorzugten Shampoos gegen Haarausfall aufgeführt.