Apfelessig: Hausmittel für deine Haut

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Apfelessig: Hausmittel für deine Haut

Die Römer nutzten ihn zur Wunddesinfektion, im Mittelalter galt er als Pestbekämpfungsmittel. Apfelessig hat eine lange Geschichte als Hausmittel.

Dank seiner Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen ist er ein natürliches Mittel gegen Pickel und große Poren sowie für pralle, strahlende Haut. Ich habe ihn getestet und zeige dir seine Wirkung.

  • Das Wichtigste:
  • Was ist Apfelessig?
  • Welchen Apfelessig kaufen?
  • Anwendungen für die Haut
    • Von Außen:
      • Gesichtswasser
      • Heilerde-Maske mit Apfelessig
      • Nebenwirkungen von Apfelessig
      • Ist Apfelessig für Kinder geeignet?

      Bio-Qualität ist entscheidend beim Kauf.Apfelessig kann intern und extern verwendet werden.Apfelessig bietet viele wichtige Nährstoffe.Apfelessig ist ein hoch bioaktiver, gesunder Essig auf Apfelbasis, hergestellt aus Apfelwein. Dieser entsteht durch Gärung von gepressten Äpfeln, wilder Hefe und Essigsäurebakterien.

      Kaufen Sie Bio-Apfelessig in naturtrüber Qualität. Bio-Apfelessig enthält viele Vitamine und Spurenelemente, im Gegensatz zur Herstellung von herkömmlichem Apfelessig, bei der meist nur Apfelreste verwendet und künstliche Vitamine hinzugefügt werden.Das Etikett „aus ganzen Äpfeln“ hilft dir, hochwertigen Apfelessig zu finden.Vermeiden Sie Mischungen aus verschiedenen Früchten und setzen Sie auf reinen Apfelessig.Nicht jeder Supermarkt führt Apfelessig, jedoch sind Reformhäuser und Drogerien wie dm, Rossmann und Müller gute Anlaufstellen.Beliebte Apfelessigsorten sind von Rossmann, Alnatura und dm.

      Anwendungen für die Haut

      Zuallererst sollte gesagt werden, dass die äußere Anwendung von Apfelessig vor allem für fettige, unreine und Mischhaut gedacht ist. Apfelessig ist säurehaltig und kann daher bei trockener und sensibler Haut zu Reizungen führen. Bei diesem Hauttyp ist die Anwendung von innen ratsam. Normale Hauttypen können hingegen mit Apfelessig experimentieren.Von AußenAls GesichtswasserNeigst du zu fettiger und unreiner Haut, kann eine verdünnte Apfelessig-Mischung Abhilfe schaffen. Aber auch normale Haut profitiert von der durchblutungsfördernden Reinigung, die die Haut erfrischt und ein strafferes Gefühl verleiht. So funktioniert es:Mische ca. 1 TL Apfelessig und 10-15 TL Wasser.Trage diese Mischung nach der normalen Reinigung mit einem Kosmetikpad auf.

      Dieses „Gesichtswasser“ ist drei Tage haltbar. Danach mische dir bitte ein neues.Deine Haut wird reiner und der Fett- sowie Feuchtigkeitsgehalt normalisiert sich auf natürliche Weise.Heilerde-Maske mit ApfelessigDie folgende DIY-Gesichtsmaske ist ideal für normale und Mischhaut. Sie desinfiziert, entfernt überschüssiges Fett, beschleunigt die Heilung von Pickeln und Mitessern und hilft, die Poren zu verkleinern.3 EL Heilerde (erhältlich in der Drogerie)1,5 EL naturtrüber Apfelessig1,5 EL Wasser2 TL Bio-SonnenblumenölSo wird’s gemacht:

      Alle Zutaten gründlich verrühren. Bei zu dicker Konsistenz etwas mehr Essig oder Wasser hinzufügen (bei fettiger und unreiner Haut mehr Essig, bei normaler Haut mehr Wasser). Der Schaum beim Hinzufügen von Essig ist normal, daher eine etwas größere Schüssel verwenden.Die fertige Paste dick auf das Gesicht auftragen und Augen- sowie Mundpartie aussparen. Etwa 15 Minuten trocknen lassen, bis sie bröckelig wird. Anschließend gründlich mit lauwarmem Wasser abwaschen und die Maske sanft mit einem feuchten Waschlappen abrubbeln. Zwei Fliegen mit einer Klappe!

      Apfelessig: Hausmittel für deine Haut

      Apfelessig fördert die Durchblutung und kann daher nach dieser Maske zu Rötungen im Gesicht führen. Dies klingt jedoch ab.Vorteile des ApfelessigsApfelessig verbessert nicht nur die Haut, sondern fördert auch die Verdauung, reinigt den Darm und reguliert den Blutzuckerspiegel.Einnahme von ApfelessigFür die Einnahme von Apfelessig mischt du 1-2 TL Essig mit einem Glas Wasser nach Geschmack. Gut verrühren. Der Geschmack kann zunächst ungewohnt sein, da es sich um Essig handelt.Tipp: Süße die Apfelessig-Wasser-Mischung nach Belieben mit 1 – 2 TL Honig, um das Trinken angenehmer zu gestalten.Nährstoffgehalt von Apfelessig

      Interessiert an den Inhaltsstoffen von Apfelessig? Hier sind die Nährstoffe aufgelistet und erklärt:Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium & MagnesiumSpurenelemente wie Eisen, Fluor & ZinkVitamine B1, B2, B6, Folsäure, C, E und Beta-Carotin (Provitamin A)Ballaststoffe (meist Kohlenhydrate, vorwiegend in pflanzlichen Lebensmitteln)Gerbsäure TanninAntioxidativ wirkende Flavonoide (auch bekannt als „Radikalfänger“, schützen den Körper vor schädlichen Einflüssen)Aminosäuren (essenziell, wichtig für Muskelaufbau)Enzyme (steuern den Stoffwechsel)

      FAQ: Was du noch wissen solltestHat Apfelessig Nebenwirkungen?Nebenwirkungen können beim Trinken von Apfelessig, vor allem aufgrund der enthaltenen Säure, auftreten. Hast du einen empfindlichen Magen oder Darm, solltest du vorsichtig sein, da es sonst zum Beispiel zu Sodbrennen kommen kann.Um eine Reizung der Kehle zu vermeiden, solltest du den Apfelessig auch niemals pur trinken. Und in der Schwangerschaft komplett auf ihn verzichten!Ist Apfelessig auch für Kinder geeignet?Hier ist Vorsicht geboten. Der Verdauungstrakt eines Kindes kann die Säure nicht kompensieren. Das führt vermehrt zu Bauchschmerzen oder sogar Übelkeit. Der Apfelessig tut dir gut, aber deinem Kind nicht!

      Kann ich mit Apfelessig kochen, wenn ich ihn nicht trinken möchte?

      Mit Apfelessig kannst du leicht Saucen und Dressings anrühren. Er passt zum Beispiel toll zu einem Feldsalat mit Äpfeln!

      Fazit

      Die Wirkung von Apfelessig konnte bisher in keiner Studie belegt werden. Dennoch bin ich davon überzeugt, dass dieser Alleskönner seit Jahrhunderten als Hausmittel verwendet wird.

      Ihn zu trinken, fällt mir persönlich oft schwer und mein empfindlicher Magen ist kein großer Fan von der Wasser-Essig Mischung. Dafür liebe ich ihn im Dressing über meinem Salat und ab und zu eine kleine „Detox-Kur“ ist auch in Ordnung.

      Mein absoluter Favorit ist die Heilerde-Maske mit Apfelessig. DIY macht Spaß, schont die Umwelt, reinigt meine Haut gründlich, und ich spüle den Essiggeruch nach 15 Minuten ab.Ein weiteres Produkt, das die Vielseitigkeit der Natur demonstriert!