Mit dem Trend des Jade-Rollers erschien auch das Beauty-Tool Gua Sha Stein. Aber was genau ist es und wie unterscheidet es sich vom Jade-Roller? Ich erkläre hier, was ein Gua Sha Schaber ist, seine Vorteile und wie du ihn richtig anwendest.
- Das Wichtigste in Kürze
- Die besten Gua Sha Steine im Test
- Gua Sha Stein in Y-Form
- Gua Sha Stein in rechteckiger Form
- Gua Sha Schaber in Fischform
- Hagebuttenöl
- Jojobaöl
- Seine Ursprünge
- Gua Sha zur Gesichtsmassage
- Gua Sha und Gesichts-Roller Unterschied
- Darauf solltest du bei einem Gua Sha Stein achten
- Vorbereitung: Schaber und Gesicht
- Gua Sha: Die richtige Massage-Technik
- Gua Sha Massage Video
- FAQ
- Wann sollte ich die Gua Sha Massage anwenden?
- Wie oft sollte ich die Gua Sha Massage anwenden?
- Dann solltest du keinen Gua Sha Schaber benutzen
Das Wichtigste in Kürze
- Gua Sha Massage hilft Schwellungen im Gesicht zu minimieren
- Es löst Spannungen und Knoten im Gesicht
- Verbessert das Hautbild und verleiht der Haut einen schönen Glow
Die besten Gua Sha Steine im Test
Für die Massage mit Gua Sha gibt es verschiedene Schaber mit unterschiedlichen Formen, wobei manche mit ihrer Form für bestimmte Zwecke eher geeignet sind:
Gua Sha Stein in Y-Form
Gua Sha Schaber mit Y-Form sind sehr geeignet für die Gesichtsmassage.
24,95 EUR 9,95 EUR
Der Gua Sha Stein in Y-Form ist unser Testsieger. Mit seinen Rundungen und der Rille ist er perfekt für das Gesicht geeignet und legt sich gut um die Knochen und die Kinnpartie. So gleitet er sanft auf der Haut und regt den Lymph- und Blutkreislauf im Gesicht an.Fakten zum Produkt:Hergestellt aus Aventurin (Quarz) und nicht aus echter JadeDer Schaber ist etwas dicker, was ihn weniger zerbrechlich und sanfter zur Haut machtWird mit einem Samtbeutel geliefert, und zur Bestellung erhältst du ein E-Book mit Tipps und Tricks zur AnwendungARI ANWA Skincare ist ein junges deutsches Start-up-UnternehmenKundenbewertung:
Bei Amazon hat der ARI ANWA Jade Gua Sha Schaber eine Gesamtbewertung von 4,6 von 5 Sternen bei 290 Bewertungen. Ein Kunde schreibt:
„Besonders angenehm ist hier die Herzform der Kerbung, ideal für Kinn und Halswirbelsäule. Eine Bereicherung für mein Abendpflegeritual, auch entspannend. Meine Haut nimmt Serum und Nachtcreme nach der Massage besser auf.“Vorteile:Sehr gute Form für GesichtsmassageHohe QualitätSchönes DesignNachteile:
Gua Sha Stein in rechteckiger Form
Der Gua Sha Schaber von Rosental besteht zu 100 % aus Rosenquarz.
Der Gua Sha Stein in rechteckiger Form ist nicht nur gut für die Gesichts- und Wirbelsäulenmassage geeignet. Viele Menschen leiden häufig an Verspannungen zwischen der Wirbelsäule und dem Schädelbereich.Fakten zum Produkt:100 % aus Rosenquarz hergestelltRosenquarz, ein beruhigender HeilsteinRosental Organics, ein junges Start-up aus DeutschlandKundenbewertung:
Leider hat der Rosental Gua Sha Schaber bisher nur eine Bewertung auf Amazon, jedoch mit 5 von 5 Sternen. Die Kundin schrieb:
Der Gua Sha ist ein ideales Beauty-Tool zur Entspannung der Gesichts- und Nackenmuskeln. Seine Form ermöglicht eine gezielte Massage für optimale Ergebnisse. Zudem lindert er Kopfschmerzen effektiv. 100% Empfehlung.Auf Flaconi erhält dieses Produkt 4,8 von 5 Sternen bei 10 Bewertungen. Eine Kundin berichtet:“Ich war zunächst skeptisch, bekam jedoch den Gua Sha geschenkt und entschied mich, ihn auszuprobieren. Meine Haut reagiert positiv! Einmal wöchentlich über das Gesicht gestrichen, führt er zu strafferer und reinerer Haut.“Vorteile:Hochwertige QualitätÄsthetisches DesignGefertigt aus RosenquarzNachteile:Gua Sha Schaber in Fischform
Die große Größe des fischförmigen Gua Sha Schabers macht ihn auch für den Körper geeignet.Ein Gua Sha Stein in Fischform bietet einen länglichen Griff für besseren Halt. Dadurch ermöglicht er ein tieferes Schaben der Muskeln, besonders an den Oberschenkeln. Die Rille der Fischform eignet sich auch gut für die Finger.Fakten zum Produkt:Hergestellt aus geschliffenem BüffelhornTrotz seines geringen Gewichts ist er robust und bricht nicht leichtMaße: 13 x 4 cmDank seiner Form für den gesamten Körper geeignetKundenbewertung:
Der Buffalo Horn Gua Sha Schaber hat bei 28 Amazon-Bewertungen eine Gesamtbewertung von 4,2 von 5 Sternen. Eine Kundin schreibt:
„Fischförmige Massagetools eignen sich optimal für Gua Sha Gesichtsmassagen. Sie sind formschön, glatt und frei von Unebenheiten. Da sie aus Horn gefertigt sind, haben sie einen charakteristischen Geruch, der jedoch durch Abwischen mit Alkohol verschwindet. Vermeiden Sie das Reinigen mit Wasser, um eine Porosität des Horns zu verhindern.“Vorteile:Bessere GriffigkeitGeeignet für Körper und FingerNachteile:Nicht vegan, da aus Büffelhorn hergestelltPassendes Gesichtsöl für Gua Sha Massage
Um die Massage mit einem Gua Sha Stein effektiv durchzuführen, benötigt die Haut ausreichend Feuchtigkeit für eine reibungslose Anwendung. Gesichtsöle eignen sich hierbei besonders gut. Im Folgenden werden die besten Gesichtsöle für die Massage und ihre zusätzlichen Hautvorteile vorgestellt:HagebuttenölBio-Qualität & kaltgepresstHergestellt in Deutschland100 mlJojobaölDeutsche NaturkosmetikSehr leichtSpendete FeuchtigkeitWas ist ein Gua Sha Stein?
Seine Ursprünge
Seit Jahrhunderten gibt es Gua Sha Schaber für Körpermassagen, um Verspannungen und Knoten zu lösen. Die chinesischen Zeichen 刮痧 (Guāshā) bedeuten „Akute Krankheiten schaben“, und diese Technik wurde früher bei Cholera angewendet. Traditionell wird dabei viel Druck ausgeübt, was zu starken Blutergüssen führen kann.Für Gesichtsmassagen werden Gua Sha Schaber heute verwendet, jedoch nicht zur Behandlung intensiver Verspannungen. Stattdessen dienen sie einer sanften Massage und der Stimulierung von Akupunkturpunkten.Gua Sha Schaber unterscheiden sich von Gesichtsrollern.
Obwohl ein Gesichtsroller aus Jade oder Rosenquarz dem Gua Sha Stein ähnlich erscheint, haben sie unterschiedliche Zwecke und Effekte auf die Haut und ihr Gewebe:Die Benutzung eines Gesichtsrollers ist simpel: Du rollst über die Haut und übst leichten Druck auf das Gewebe aus. Der Gua Sha Schaber fügt ebenfalls Druck auf die Haut hinzu, aber mit zusätzlichen Effekten:Beim Schaben wird die Haut gedehnt und es entsteht leichte Reibung zwischen Haut und Gewebe. Durch die Form des Gua Sha Schabers passt er sich besser an die Gesichtsstruktur an und führt zu einem besseren Konturierungseffekt. Die Reibung erzeugt zudem Wärme, die die Durchblutung anregt und die Kreisläufe des Lymphsystems und des Energieflusses im Gesicht verbessert.
Im Gegensatz zum Jade- oder Rosenquarz-Gesichtsroller kann ein Gua Sha Schaber auch die Akupunkturpunkte im Gesicht treffen und Spannungen lösen. Ein entspanntes Gesicht wirkt sofort sanfter.Für weitere Informationen lies unseren Artikel über Jade-Roller oder Rosenquarz-Roller.In einem Video von Sandra, verfügbar auf dem YouTube-Kanal LANSHIN, wird der Unterschied zwischen Gua Sha und Jade Roller erklärt und visualisiert.Beim Verwenden eines Gua Sha Steins solltest du Folgendes beachten:
Überall finden sich Anbieter von Gua Sha Schabern oder Jade-Rollern. Tatsächlich bestehen sie jedoch meist nicht aus kostbarer Imperial Jade, sondern aus Agenturquarz oder Serpentin, auch als „China-Jade“ oder „neue Jade“ bekannt. Wären sie aus echter Jade, wären sie schlicht zu teuer und es wäre eine Verschwendung, daraus solch kleine Werkzeuge herzustellen.Lass dich daher nicht täuschen und glaube nicht, dass es sich um wertvolle Jade handelt. Die Schaber bleiben dennoch gleich effektiv!Gua Sha Steinformen
Verschiedene Formen von Gua Sha Schabern erfüllen grundsätzlich denselben Zweck. Kleine Unterschiede in ihrer Form machen sie jeweils für bestimmte Zwecke besser geeignet.Die Y-Form passt perfekt für das Gesicht und umschließt die Knochen und den Kinnbereich dank ihrer Rundungen und Rille.Die rechteckige Form eignet sich ideal für die Wirbelsäule aufgrund ihrer symmetrischen Rille. Oft treten Spannungen im Bereich zwischen Wirbelsäule und Schädeldach auf, wo diese Form besonders hilfreich ist.Die Fischform zeichnet sich durch ihre längliche Gestalt aus und bietet einen besseren Griff. Dadurch können Sie tiefer in die Muskulatur eindringen, was besonders bei Bereichen wie den Oberschenkeln von Vorteil ist. Die Rille der Fischform ist ideal für die Anwendung im Fingerbereich.
Jonah Staub, a prominent figure in German beauty blogging, has built his career on a foundation of passion, expertise, and creativity. From his beginnings as an avid learner to his role as a respected educator, Staub’s journey has been marked by a commitment to empowering others with knowledge and inspiration. Collaborating with renowned German fashion designers and beauty bloggers, he has left an indelible mark on the industry, infusing each project with his unique perspective and keen eye for trends. Through his platform, Staub continues to inspire his audience, celebrating the transformative power of beauty while inviting readers on a journey of self-discovery and confidence.