Strahlend weiße Zähne gelten als Schönheitsideal; fast jeder erstrebt das perfekte Zahnpasta-Lächeln. Doch Kaffeekonsum und Nikotin machen einen dicken Strich durch die Rechnung, Verfärbungen setzen sich an den Zähnen fest.
Wir zeigen dir hier die besten Mittel, um deine Zähne natürlich aufzuhellen, erklären, wie sie funktionieren, wie du Zahnverfärbungen vorbeugen kannst und auf welche Hausmittel du besser verzichten solltest.
- Das Wichtigste in Kürze
- Sanfte Mittel gegen gelbe Zähne und Verfärbungen
- Ölziehen
- Teebaumöl Mundspülung
- Natürliche Zahncreme
- Zitronensaft
- Natron und Backpulver
- Ursachen für verfärbte Zähne
- Zähne können sich aus verschiedenen Gründen verfärben, insbesondere durch Nikotin und bestimmte Lebensmittel.
- Um Zähne aufzuhellen, ist es ratsam, schonende Methoden anzuwenden, um den Zahnschmelz zu schonen.
- Hier sind einige sanfte Mittel gegen gelbe Zähne und Tipps, um Verfärbungen zu vermeiden.
Sanfte Mittel gegen gelbe Zähne und Verfärbungen
Die Gesundheit der Zähne ist entscheidend für ihre Funktionalität. Daher sollte beim Aufhellen darauf geachtet werden, den Zahnschmelz nicht zu schädigen, da dies zu erhöhter Empfindlichkeit führen kann. Sanfte Methoden umfassen:
Ölziehen ist eine wirksame Methode zum Aufhellen der Zähne und als Mundspülung. Das Öl für fünf bis zwanzig Minuten durch die Zähne ziehen und ausspucken. Kokosöl ist am beliebtesten.Eine selbst gemischte Mundspülung mit Teebaumöl ist ein natürlicher Weg, um Zähne von Verfärbungen zu befreien. Fünf Tropfen Teebaumöl in Wasser geben und den Mund damit spülen. So werden Bakterien abgetötet und Verfärbungen behandelt. Zweimal täglich anwenden.
Zusätzliche Mittel nicht so ganz geheuer oder du hast deine perfekte Mundspülung gefunden, dann kannst du auch auf eine aufhellende Zahncreme setzen. Achte darauf, dass diese keine groben Peelingpartikel enthält.Und Aktivkohle? Aktivkohle arbeitet größtenteils mit der optischen Täuschung unserer Augen. Putzen wir unsere Zähne also mit schwarzem Pulver oder schwarzer Zahncreme, so bleibt es nicht aus, dass die Zähne anschließend weißer aussehen. Der eigentliche Effekt ist hier aber eher gering.Hausmittel zum Aufhellen der ZähneNatürlich kursieren im Internet einige Tipps zum Aufhellen der Zähne mit Hausmittelchen. Die Methoden sind jedoch sehr aggressiv und können Zähne, Zahnschmelz und Zahnfleisch angreifen. Dennoch möchten wir sie dir vorstellen:Zitronensaft
Die Fruchtsäure der Zitrone kann Verfärbungen von den Zähnen lösen und sie aufhellen. Dafür müsstest du einfach eine Zitrone aufschneiden und deine Zähne damit einreiben. Aber Achtung! Deinem Zahnschmelz wird das gar nicht gefallen. Bei zu häufiger Anwendung können deine Zähne dünner und schmerzempfindlicher werden.Natron und BackpulverDie Zähne abzuschmirgeln klingt anfangs logisch und hat auch einen sichtbaren Effekt. Ein wenig Natron oder Backpulver auf die nasse Zahnbürste auftragen und die Zähne etwa eine Minute damit putzen. Du wirst vielleicht schon während des Putzens merken, dass es am Zahnfleisch kribbelt. Und das passiert auch (unmerklich) an den Zähnen. Der Zahnschmelz wird angegriffen.
Vermeidung von Zahnverfärbungen
Um unschöne Verfärbungen zu verhindern, kannst du folgende Tipps in deinen Alltag integrieren:
Ursachen für Zahnverfärbungen
- Rauchen: Rauchen ist schädlich für die Gesundheit, einschließlich der Zähne. Nikotin lagert sich in den Zahnzwischenräumen ab und verstärkt sich mit jeder Zigarette. Nach dem Rauchen ist Mundspülung ratsam.
Kaffee/Tee: Kaffee und Tee sind unverzichtbar, aber sie verursachen Verfärbungen. Achte auf Ränder im Becher und verwende anschließend Mundwasser oder Kaugummi.Rotwein: Ein Glas Rotwein am Abend ist beliebt, hinterlässt jedoch hartnäckige Flecken auf Kleidung und Teppichen und schädigt die Zähne. Verwende daher nach dem Genuss eine Mundspülung oder Kaugummi.Mangelnde Mundhygiene: Mundhygiene ist entscheidend. Reinige und pflege deine Zähne zweimal täglich mit Zahncreme, Zahnseide und Mundspülung, um sie gesund, stark und weiß zu halten.
Leider können auch Medikamente wie Antibiotika zu Verfärbungen an den Zähnen führen. Doch Medikamente und ihre Einnahme sind an vielen Stellen wichtig. Nimmst du dadurch Veränderung an deinen Zähnen wahr, kannst du das mit deinen behandelnden Ärzt*innen klären.Lebensmittel für weiße ZähneNeben effektiven Produkten für deine Mundhygiene kannst du auch verschiedene Lebensmittel testen, die deine Zähne aufhellen. So etwas geht? Oh ja! Die Natur hat eben so einiges zu bieten. Vor allem vier krasse Vitaminbomben sind wahre Bleaching-Mittel:Karotten: Karotten sind nicht nur gut für dein Hautbild, sondern regen auch den Speichelfluss an. Und der Speichel ist der natürlichste Zahnreiniger. Also losgeknabbert!
- Äpfel:„An apple a day keeps the doctor away.“ Das leckere Obst steckt voller Vitamine und enthält die Apfelsäure, die Zahnverfärbungen bekämpft.
- Sellerie: Die faserreiche Struktur von Sellerie löst Beläge von den Zähnen.
- Ananas: Ananas enthält das Enzym Bromelain, das Eiweiße im Plaque auflöst und Verfärbungen entfernt.
FAQ
Kann ich meine Zahnprothese mit Hausmitteln aufhellen?
Deine Zahnprothese solltest du niemals mit Hausmitteln bearbeiten, egal für welchen Zweck. Sind die künstlichen Zähne verfärbt, suche bitte eine Zahnarztpraxis auf, um professionelle Beratung zu erhalten.
Braune Verfärbungen loswerden?
Wenn deine Zähne braune Ablagerungen aufweisen, ist professionelle zahnärztliche Hilfe dringend erforderlich, insbesondere bei starkem Kaffee- und Nikotinkonsum. Diese dunklen Verfärbungen lassen sich nur durch regelmäßige professionelle Zahnreinigung entfernen.
Fazit
Tägliche Mundhygiene ist nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für das Wohlbefinden entscheidend. Studien zeigen, dass schöne Zähne das Selbstbewusstsein stärken und oft im Mittelpunkt zwischenmenschlicher Gespräche stehen. Saubere Zähne und frischer Atem sind daher von großer Bedeutung.
Falls deine Zähne Verfärbungen aufweisen, können sie bereits mit sanften, natürlichen Mitteln aufgehellt werden (siehe oben). Zusätzlich kannst du Verfärbungen durch Vorbeugungstipps reduzieren. Und denk daran: „Smile! Happy looks good on you.“
Jonah Staub, a prominent figure in German beauty blogging, has built his career on a foundation of passion, expertise, and creativity. From his beginnings as an avid learner to his role as a respected educator, Staub’s journey has been marked by a commitment to empowering others with knowledge and inspiration. Collaborating with renowned German fashion designers and beauty bloggers, he has left an indelible mark on the industry, infusing each project with his unique perspective and keen eye for trends. Through his platform, Staub continues to inspire his audience, celebrating the transformative power of beauty while inviting readers on a journey of self-discovery and confidence.